Röntgen Domus

 

 

 

Engiferdrykkur

3 stangir sellerí
1 agúrka - flysja
engifer rót - góður biti
1 glas af vatni og meira ef vill.
Sett í blandara.
Sett á djúsbrúsa og geymt í ísskáp.
Drekka 1 glas  á hverjum morgni og eitt um miðjan dag.
Hressir, bætir, kætir:)

 

 

Satay Kjúklingasalat

Kjúklingabringur
Thai Choice satay sósa
Dorritos osta snakk
Fetaostur í olíu

Iceberg
Spínat
Klettasalat
Gúrka
Litlir tómatar
Rauðlaukur
Paprika
Avakadó
Jarðaber

Skerið kjúklinginn í bita og steikið á pönnu, þegar hann er tilbúinn hellið þá satay sósunni yfir kjötið og látið standa. Best er að leyfa þessu að verða kalt. (ca. ein dós satay á móti 4 beinlausum bringum)

Skerið grænmetið niður í skál.

Setjið kjúklinginn yfir salatið og blandið saman. Rétt áður en borðað er mulið Dorritos snakkið (ca.hálfur poki) og blandað við ásamt Fetaostinum án olíunar.

Njótið vel :)
Linda

 

Klifurbrauð
1 poki ger (12 grömm) eða 50 grömm ferskt ger (einn pakki)
2 msk ljóst sýróp
7,5 - 8,0 dl volgt vatn
1 dl ólífuolía

Þessu er blandað saman við 1 kíló hveiti og 2 tsk salt.
Deigið á að vera eins þunnt og hafragrautur.
Látið deigið hefast í minnst eina klukkustund.
Hellt yfir í ofnskúffu (smurða), olíu dreypt yfir og hveiti sáldrað yfir.
Bakist við 250 gráður í 10 mínútur.  Það sést vel hvort brauðið sé tilbúið eða ekki:-)
Maldon salti stráð yfir þegar brauðið er tekið út.
Borðist með mat (helst nýbakað), til dæmis súpu eða pottrétti.  Vel hægt að setja í frysti og velgja það þegar það á að borðast.


Skonsur (Enskar)
7 dl. heilhveiti eða hveiti

1 tsk. salt

4 tsk. lyftiduft

100 gr. smjör

3 dl. súrmjólk

 

Smjörið mulið út í þurrefnin, síðan súrmjólkin sett út í og hnoðað fljótlega saman, rúllað í lengju og skorið niður í ca. 15 bita.  

Sett á plötu og pennslað með mjólk og ef vill strá kanilsykri yfir.

Bakað í 10-15 mín. við 220°

 

Þorskur í kryddjurtum
(fyrir 4)

Hráefni:http://jsb.is/images/stories/fiskurme%F0gr%E6nu.jpg
400 g þorskur
2 msk. ólífuolía
½ tsk. basilíka
½ tsk. estragon
1 msk. steinselja
1 msk. graslaukur
1-2 dl mysa
2 stk. gulrætur
1 dl rifinn ostur 17 %
1 dl möndluflögur
salt og pipar

Aðferð:

  1. Skerið þorskinn í jafna bita
  2. Blandið saman kryddjurtunum og olíunni á disk
  3. Veltið fisknum upp úr kryddblöndunni og setjið í eldfast mót
  4. Skerið gulræturnar og steinseljuna í smáa bita og setjið í eldfasta mótið
  5. Hellið mysunni yfir, stráið osti og möndluflögunum yfir, saltið og piprið
  6. Bakið í miðjum ofni við 180ÚC í 12-16 mínútur 

Í hverjum skammti eru 299 hitaeiningar og ríkulegt magn af E- og B12 vítamínum.

Berið fram með hrísgrjónum og salati. Sýrður rjómi með graslauk og lauk er tilvalinn sem sósa.